– droga do głębszego zrozumienia siebie
Poznaj swoje emocje, odzyskaj wewnętrzne oparcie i odkryj nowe możliwości osobistego rozwoju.
Gdybyśmy byli uwięzieni we wzorcach emocji i myśli, które mają miejsce podczas naszej ciąży, bylibyśmy więźniami naszej historii kontrolowanej przez zapomnianą przeszłość. Jednakże, przeniesienie naszych wspomnień sprzed narodzin do świadomości poprzez regresję prowadzi do wyzwolenia się z wczesnych negatywnych doświadczeń oraz do zwiększonej autonomii i wolności wyboru. Możemy wyrzucić nasze podświadome skrypty. Po zakończeniu terapii zniesione zostają ograniczenia emocjonalne i zwiększony zostaje potencjał samorealizacji.
Regression therapy, a handbook for professionals. Special instances of altered state work. Winafred Blake Lucas (tłumaczenie własne)
Jestem certyfikowaną terapeutką Terapii Peak States – Wyższych Stanów Świadomości – Psychobiologii subkomórkowej (więcej informacji i mój link na stronie ISPS Peak States Institute tutaj)
W swojej pracy towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć i przepracować swoje emocje, dotrzeć do źródeł lęku, stresu, poczucia odrzucenia czy samotności, aby odzyskać większą wewnętrzną równowagę i poczucie radości i spokoju w codziennym życiu. To proces, który może pomóc odnaleźć głębszy spokój wewnętrzny, doświadczać więcej radości na co dzień i czerpać większą satysfakcję z życia.
Wierzę, że lepszy kontakt ze sobą zaczyna się od uważności na własne doświadczenia. Dlatego pomagam klientom przyglądać się swoim emocjom bez oceniania, rozwijać samoakceptację i budować głębszą relację z samym sobą. Ważne są dla mnie również tematy kobiecości, wdzięczności i odkrywania własnych zasobów.
Czym jest terapia Peak States?
Terapia Peak States to podejście terapeutyczne wykorzystujące określone techniki pracy z emocjami, wspomnieniami i trudnymi doświadczeniami. Pomaga w lepszym rozpoznawaniu wzorców, które mogą wpływać na nasze samopoczucie, reakcje i sposób postrzegania siebie oraz otaczającego świata.
W ramach tej metody uwaga skupia się na konkretnym problemie zgłaszanym przez klienta. Wspólnie przyglądamy się temu, jak jest on przeżywany, jakie emocje mu towarzyszą i pracujemy nad zmianą jaka byłaby dla klienta ważna.
Praca może obejmować trudne doświadczenia z przeszłości oraz utrwalone reakcje emocjonalne, które wciąż wpływają na codzienne życie. Tempo i zakres pracy są dostosowywane do indywidualnej sytuacji klienta.
Terapia stanów szczytowych jest potężnym narzędziem do poprawy jakości życia klienta. Jest to zestaw technik, które pozwalają terapeucie łatwo zidentyfikować problemy, z którymi boryka się osoba na podstawie objawów fizycznych i emocjonalnych.
Traumy zostają trwale uzdrowione. Terapia często jest tak skuteczna, że po pewnym czasie, po zabiegu, klient NIE PAMIĘTA nawet, że miał problem, że ostatnio był to tak ważny problem w jego życiu (efekt APEX).
Traumy są klasyfikowane według ich objawów i leczone specjalnymi technikami odpowiednimi dla tego typu urazu.
Klient opisuje problem, ocenia jego nasilenie i wspólnie z terapeutą ustala, jaki będzie pożądany efekt sesji. Po postawieniu diagnozy terapeuta wie, dokąd sięgnąć, aby wyleczyć problem lub traumę, w indywidualnej historii lub wzorcach pokoleniowych.
Często problem, z którym przychodzi klient, jest funkcją kilku z tych stanów, dlatego kilkakrotnie trzeba zweryfikować efekt danego działania i kontynuować leczenie przeszłych traum. Proces kończy się w momencie uzyskania przez klienta pożądanego efektu sesji, który zostanie zweryfikowany po kilku dniach podczas sesji weryfikacyjnej. Efekty częściowe są zwykle osiągane w ciągu jednej sesji, ale w przypadku bardziej złożonych lub przewlekłych problemów należy spodziewać się konieczności wielu sesji.
Pomyślne zakończenie procesu leczenia wiąże się z doświadczeniem przez klienta spokoju i lekkości, bez śladu napięcia emocjonalnego, które było obecne na początku pracy nad problemem. Całkowicie zmieniło się również doświadczenie sytuacji, które wcześniej były związane z problemem. Po wyleczeniu traumy zmienia się interpretacja i podejście do tych okoliczności, a ciało pozostaje spokojne i w harmonii.
Jak wygląda praca terapeutyczna?
Proces rozpoczyna się od rozmowy o trudnościach, z którymi przychodzisz, oraz określenia celu spotkania. Następnie pracujemy z wybranym problemem, obserwując pojawiające się emocje i zmiany w sposobie jego odczuwania.
Wielokrotnie w trakcie i po sesji wspólnie sprawdzamy efektywność sesji i zachodzące zmiany. Czasami już jedno spotkanie pozwala zauważyć nową perspektywę lub odczuć częściową ulgę. W innych przypadkach potrzebna jest dalsza praca i kolejne sesje.
Każdy proces terapeutyczny jest inny, dlatego dostosowuję sposób pracy do indywidualnych doświadczeń, potrzeb i możliwości danej osoby.
Co możesz wynieść z sesji?
Praca nad trudnymi emocjami może pomóc Ci:
- lepiej rozpoznawać i rozumieć swoje emocje;
- zauważać powtarzające się reakcje i wzorce zachowań;
- rozwijać większą samoakceptację i łagodniejsze podejście do siebie;
- lepiej radzić sobie z napięciem i trudnymi doświadczeniami;
- budować silniejsze poczucie wewnętrznego oparcia;
- odnajdywać większy wewnętrzny spokój i czerpać więcej radości z życia;
- łatwiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i z większym spokojem podchodzić do sytuacji, które wcześniej wywoływały silne emocje;
- odkrywać nowe sposoby rozumienia siebie i swoich relacji.
Rezultaty są indywidualne i zależą od wielu czynników. Celem naszej pracy jest stworzenie przestrzeni do poznawania siebie i poszukiwania zmian, które będą dla Ciebie znaczące.
Jak odbywają się sesje?
Sesje prowadzę zdalnie, za pośrednictwem komunikatora internetowego. Możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca, w komfortowej i dyskretnej atmosferze, bez konieczności dojazdu.
Istnieje również możliwość spotkań osobistych w Barcelonie, a sporadycznie także w Gdańsku.
Każde spotkanie trwa około 1,5 godziny i obejmuje konsultację, omówienie problemu oraz pracę terapeutyczną.
Jeśli czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i przyjrzeć się temu, co utrudnia Ci osiągnięcie wewnętrznego spokoju, zapraszam Cię do kontaktu. Możemy porozmawiać o Twoich potrzebach i sprawdzić, czy ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
Pierwszym krokiem nie musi być gotowość na wielką zmianę. Wystarczy ciekawość siebie i chęć przyjrzenia się temu, czego doświadczasz.
